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男性が肌を白くする場合

男性が肌を白くする場合はどんな取り組みがおすすめ??

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男性が肌を白くする場合は?

まずは日焼け止めをしっかり塗る

女性が頑張って行っている美白ですが、男性でも美白を目指す人が増えているそうです。
しかし男性肌を白くするためには女性以上の努力が必要になります。

例えば紫外線対策ですが、基本的に男性はすっぴんですから女性以上に紫外線によるシミやそばかすが出来やすいので、日焼け止めは徹底的に行わなければいけません。

顔はもちろん隅々まで、出来れば外の出す部分の身体全体に塗っておきたいところですね。

ターンオーバーを維持・促進する

肌の代謝をよくして黒ずみの元になる古い角質を排出していくことで、肌を白くすることができます。

これは当然、男性でも同じですから、規則正しい睡眠、適度な運動を習慣にして、ストレスを減らすなどの努力が必要です。

男性であれば遅くまで飲み会なんて日もあると思いますが、美白のためには止めておいたほうがいいでしょうね。

洗顔は毎日、そして優しく

男性は女性よりも皮脂分泌が多いので、過剰に出る皮脂が肌を汚しニキビや吹き出物の原因になりやすいですから、毎日の洗顔は絶対行いましょう。

ぬるま湯などで一度洗ってから、洗顔料をよく泡立てて優しく洗顔します。

男性はゴシゴシ洗いが大好きですが、洗顔に関しては完全に×ですので、肌をいたわるように丁寧に優しく洗うのを心掛けてください。

洗顔後のタオルも余計な水分をふき取る感じで、押さえるように優しくお願いします。

肌質に合わせた保湿を忘れずに

男性は毎日髭剃りを行うと思いますが、その後にはしっかり保湿しておきましょう。
美白化粧水を使用すると効果が高いのは当然ですが、自分の肌質に合わせた化粧水を使うように気をつけて欲しいです。

具体的には乾燥肌の人は女性用化粧水、脂性肌の人は男性用化粧水、が良いでしょう。

食事でビタミン補給

肌を白くするためには体の内側からの肌対策も必要です。

ビタミンが肌のターンオーバーに大切な働きをするのは有名ですが、水溶性のためにこまめな補給が大事ですから、無理に食事で摂取するよりもサプリメントで行う方が手軽でおすすめです。

他の食材で言えば、トマトが美白には効果が高く、デザートであればヨーグルトですね。

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